Aldrig haft vänner

När jag var liten var jag alltid det tredje hjulet och lyckades mest om någon annan var sjuk. När jag var 20 år flyttade jag från Stockholm till Yamtland. Jag lyckades bygga en liten cirkel med några personer som jag ibland spenderar tid med. Men ändå hade jag ingen riktig vän. De tider då ensamheten är som värst finns inte där. Folk har sagt till mig vänner jag inte är ensam. Men det är omöjligt att förklara för människor som inte har upplevt vad verklig ensamhet är.

Även om det finns tusen människor runt mig, finns den här känslan ändå. Jag undrar varför jag aldrig så ensam. Vad jag gjorde fel. Varför skrämmer jag alla? Och varför vill ingen spendera tid med mig? Är jag uttråkad? För ärlig? Är det för tyst? Ja, tankar flyter i haft huvud hela tiden. Jag vet, som sagt, det finns många andra i min situation som är desamma som jag.

Det finns många grupper på Facebook som måste inkluderas om du tittar lite. Till exempel är jag själv en del av en grupp som heter "ensamstående vänner", en som heter "ensamstående föräldrar" och en föräldragrupp med mödrar. Och Visst är det intressant att dela erfarenheter och kanske få tips och råd om olika saker. Men vänner är svårt att verkligen lära känna människor. Du vågar inte upptäcka så mycket online, och det är svårt att lära känna människor bara genom att skriva till dem.

I grund och botten vet du att de inte kommer hit och ringer min dörr. Men ingen brydde sig. Lärarna märkte ingenting, och jag kände mig dålig, och jag vågar inte berätta för dig. Sedan började jag jobba, men på ett ensamt jobb, och det var vad jag fick som jobb. Det finns inga direkta arbetspartners som du klickade på och försökte prata med.

På min fritid försökte vegetarisk matlagning göteborg göra olika saker och lära känna människor. Ingen kommer och pratar med någon eller är intresserad. När någon har barn i skolan är det sällsynt att någon ringer och frågar om någon vill leka med våra barn. Bara vi som behöver höra från oss får ofta inte det, och idag är vi upptagna med att testa en annan dag.

Det är svårt att höra det. Min fru har inga vänner heller, och detta gör en annan ensam, även om vi är glada och positiva, men i grupper är vi tysta. Vi försöker prata med människor,men vi har inte hört. Jag har några på FB som jag pratar med. Det är i grupper på FB som mina vänner finns, men det är svårt att se dem eftersom de bor långt borta. Bli glad och ledsen som har folk på FB.

Du kan prata åtminstone med människor, men det kommer aldrig att vara detsamma som att ha vänner i verkligheten. Jag vet inte hur man gör vänner i verkligheten?? Jag blir mer och mer tyst och deprimerad över det, och det vill aldrig vända hur mycket du försöker. Om det är upp till någon tröst, är du långt ifrån ensamhet, upplever ofrivillig ensamhet.

Var 6: e person i Sverige uppger att de inte har en riktigt nära vän, och mer än fyra procent av befolkningen hävdar att de är socialt isolerade. En femtedel av hushållen i Sverige är singelhushåll, vilket placerar oss bland de fyra bästa i Europa. Män, personer i åldern 30 och 49 år, invånare i en storstad, låginkomsttagare och arbetslösa är de som upplever den mest ofrivilliga ensamheten, det vill säga frånvaron av vänner och någon som kommer att dela sina inre haft.

Du skriver att Facebook har hjälpt dig att få kontakt med andra, och det är positivt. Annars kan sociala medier få dig att känna dig ännu mer ensam när du kan följa samma lyckliga liv. Att skapa och upprätthålla hälsosamma nära relationer vänner kanske det svåraste i en persons liv. Det faktum att du har en familj bestämmer dig för att se dig som en kraft att använda andra nära relationer.

Ofrivillig ensamhet påverkar oss både psykiskt och fysiskt. En människa är en besättning skapad för att kommunicera med andra. Som art är vi svaga och långsamma jämfört med andra rovdjur, och det var först när vi lärde oss att hålla ihop som vänner hittade en framgångsrik överlevnadsstrategi. I en tid då det fanns mer verkliga hot mot oss, kunde en besättning betyda döden. Aldrig frigörs stresshormoner, och vi upplever ångest och ångest när vi befinner oss utanför gruppen.

På samma sätt är hjärnan utformad för att frigöra välhormoner när vi är nära andra, såsom endorfiner och dopaminer. Ofullständig ensamhet och risken för isolering ger en låg kronisk, kronisk, kronisk vändning i kroppens stresssystem, som trots allt kan ha många symtom. Ensamstående har en högre risk att utveckla hjärt-kärlsjukdom, stroke, missbruk, tidigare utveckling av demens och ökad smärta.

Att känna sig utomhus kan också orsaka känslor av övergivande, osäkerhet, ångest, depression och skam. Känslor som tyvärr får oss att ta haft ännu mer. Därför aldrig det lätt att hitta dig själv i en ond spiral där du blir mer och mer ensam. Med allt detta sagt, nu till din fråga om vad du kan göra åt din situation.