Sluta med nattammar

Amning sluta amma på natten? Här är praktiska tips från en barnsjuksköterska! Har du bestämt dig för att avsluta mardrömmen? Då kan det vara bra med några praktiska knep som faktiskt fungerar. Vi pratade med barnsjuksköterskan Inger Hallström om det här med nattmatcher och hur man bäst använder sitt barn och sig själv på natten. Inger Hallström är professor i barn - och familjehälsa vid Lunds Universitet, samt legitimerad barnsjuksköterska.

Vi frågade henne om hennes bästa tips och råd för dem som vill sluta mardrömmen. När är det dags att sluta natten? Det handlar bara om vad som känns bäst för dig och ditt barn.

Det finns inget rätt eller fel när det gäller amning; vilka som är lämpliga kanske du inte passar andra. Ibland är nattammar ett barn som bestämmer sig för att lämna. Ibland är det mamman som vill avsluta nattmarting som ett sätt att gå ner amning helt eller helt enkelt för att det påverkar sömnen för mycket. Kom bara ihåg att det handlar om vad som passar dig, och framför allt ditt barn.

Hur vet jag om ett barn är redo att sluta amma på natten? Vi pratar om grundläggande behov: kärlek, värme, komfort och mat. Naturligtvis, om nattnamnet är att ditt barn är hungrig, är det självklart svårt och dumt att inte ge mat. Om han å andra sidan saknar kärlek, värme och komfort, vaknar ditt barn, det är lättare att avvänja barnet från bröstet och sluta hitta andra sätt att trösta.

Fem knep för att avsluta nattmatchen. 1 Välj en lugn period för att börja avsluta med en nattlig tupplur, kan vara lite kämpande och är en stor förändring för barnet. Därför är det viktigt att både du och ditt barn känner att miljön verkar lugn och säker. Hon var så täppt i näsan att det var väldigt svårt för henne att suga, så jag försökte inte ens amma henne. Som sagt, den här gången lyckades jag inte stoppa natten med någon metod, utan tog fart lite i taget.

Jag tänkte att jag kunde dela nattammar tips som fungerade bra under steget för mig. Var noga med att öka ditt barns matintag hela dagen. Om det är allt, försök att lägga till lite amning under dagen, och om barnet är över 6 med kan du ge gröt på kvällen från början. När du är säker på att barnet mäts före sänggåendet kan du försöka skjuta någon eller några timmar under den första amningen.

Ett annat alternativ är att amma vid en viss tid på natten. Bestäm i förväg vilken tid det är tillåtet att amma på natten. Ha ett tidsintervall på cirka 5 timmar när du inte ammar. Den förra sover barnet annorlunda om han vaknar under denna tidsperiod. Gör en plan i ditt huvud om hur du frågar när du sover barnet. Det finns också säkerhetskopieringsplaner för vad du först trodde inte fungerade.

En bärare kan vara ett alternativ till en tillfällig räddning. Acceptera hjälp. Du behöver inte hantera minskningen själv. Pappa eller någon annan släkting kan hjälpa till några timmar på natten om det blir för tungt att göra det på egen hand. Erbjud vatten istället för att amma om barnet verkar ha svårt att vila. Detta kan hjälpa till att lugna ett rastlöst barn, men se till att vatten inte blir ett substitut för amning.

Det borde bara vara en liten törstsläckare.