Hänföras av naturen

Vi sover inte tillräckligt länge för att bli krediterade. Vi drunknar inte ofta i konst och musik. Naturupplevelsen i helgen skapas till förmån för inredning. Och många av de andfådda som faktiskt händer i vårt dagliga liv medan vi sitter med näsan på en mobiltelefon. Kanske är det dags att skapa ett utrymme för mirakel naturen att du kan tilldela.

För den växande forskningen om denna något komplexa känsla finns det olika fördelar, varav några behövs mer än någonsin nu. För tio år sedan noterade psykologprofessorerna Daher Keltner och Jonathan Haidt i den vetenskapliga tidskriften Cognition and Emotions att denna överraskning är den ultimata kollektiva känslan eftersom den uppmuntrar människor att göra saker för vårt gemensamma hänföras.

Och mer och mer forskning visar att mirakel stärker vår önskan att hjälpa andra, vilket skapar en känsla av att tiden saktar ner eller stannar och gör oss mer nöjda med livet. Två aspekter skiljer sig från andra positiva känslor. En del av det är en känsla av storhet i form av oändlighet och obegriplighet, och en del av det är behovet av att förändra vår förståelse av oss själva eller världen.

Inte överraskande kallas upplevelsen som fantastisk och roterande, till och med sublim. Ibland kan det också få oss att ändra våra kognitiva scheman. Fortsätt forskningen. Promenad. Naturen är en av de säkraste miljöerna att uppleva överraskning. Och om du är rädd att du har förlorat förmågan att se små mirakel, kan du alltid ta barnet för hand och låta dem visa vägen till närmaste träsk.

Men du kan vara i stadsmiljön i skyskrapor och annan extraordinär arkitektur som High Line i New York, populära initiativ som Flashmobs, såväl som inomhus i museer, utställningar och föreställningar. Leta efter nya miljöer med ljud och upplevelser än du är van vid och lämna ditt husbil. Det verkar som att bli förvånad orsakar olika former av altruism, och forskare tror att detta beror på att denna känsla ger människor en förändrad uppfattning om sig själva.

Att du inte är så uppfylld av din egen överlägsenhet, men krympa till mer blygsamma proportioner när du känner att du är en del av något större. Daher Keltner och Paul Piff visar att titta på gamla vackra eukalyptusträd med imponerande längd, jämfört med en naturen byggnad, kan bli mindre självcentrerad och narcissistisk och mer öppen för den vanliga personen och behoven runt omkring oss.

Skriv om din egen erfarenhet av mirakel. När var sista gången du var orolig för att bli förvånad? Framkallar ett minne, tänk på hur det kändes. Förberedelse-vishet och Intention i samband med anmälan hålls ett förberedande samtal då man får tillgång till material och länkar till metoder och verktyg i form av närvaroövningar, förberedelser inför fasta icke-pulsförberedande tips och en praktisk översikt över utrustningen som utrustning som utrustning.

samt förslag hänföras övningar i naturen för solo användning. Introduktion och undervisning av förberedande tips och en praktisk översikt över utrustning, samt övningar i naturen för användning under solo. Naturförbättringsträning och övningar är närvarande av naturen, vilket skiljer natursökningen från höken i naturen och är en viktig förutsättning för djup erfarenhetsprestation.

Undervisningen och dess övningar syftar till att förbereda både den subtila kroppen, sinnena och medvetandet för den ökade närvaron av naturen. Solo-tiden för insikt Hänföras inkluderar 3-5 dagar Solo. Tid för förståelse, helt i ensamhet med möjlighet att ingå ett djupt förhållande och kontakt med den viktigaste personen i sitt liv, själv.

Därför är det nödvändigt att skala med störande intryck för att fördjupa kvaliteten och tiden med sig själv och naturen. Vi föreslår att fasta solo eller alternativt äta något enkelt som inte kräver matlagning och minimal tid. Under den ensamma perioden finns det inga andra uppgifter än övningar och ceremonier. Men en liten anteckningsbok för att markera korta reflektioner, tankar och inledande lärande kan inkluderas.

Eftersom även känsligheten hos ens sinne ökar, även till de svagaste signalerna, blir synfältet stort och synskärpan hos den skarpa skarpa. En ny värld, dold av ljud, dofter och nyanser, öppnar upp och väcker förundran, medkänsla och mening. Den inre kompassen är kalibrerad och naturen och ger öppenhet och perspektiv. Det andra mötet äger rum i tystnad. Många questdeltagare har vanligtvis svårt att lämna tillståndet av djup närvaro, och som har hittats under Questens natur, så perioden för översättning blir kritisk och tystnad bryter igenom till en enkel ceremoni.

Stödet från gruppen ger möjlighet att dela till dem som önskar. Varje uppdrag, individ och grupp finner sin väg, men ceremonin som bryter förseglingen är en obligatorisk, viktig och kraftfull ritual. Detta hjälper deltagaren att förbereda och integrera upplevelsen i sig själv och sitt dagliga liv. Det handlar om att hitta ett sätt att integrera och hantera de insikter och gåvor du har fått.