Barn vaknar varje natt 1 år

Nu är sömnen ytlig, och det är lätt att väcka ett barn. Fas 2: lätt sömn. Hjärnan blir mindre aktiv och musklerna slappnar av. Hjärtat slår långsammare och kroppstemperaturen sjunker något. Fas 3: djup sömn. Det kan komma om några minuter och gör det svårt varje barnet. Djup sömn är särskilt viktigt för kroppen att producera tillväxthormon. Fas 4: dröm sömn, även kallad Ret Sheed.

REM är en förkortning för rapid eye movement, vilket betyder snabba ögonrörelser. Skillnaden mellan ett barns och en vuxens sömn. Ett barns sömn skiljer sig från vuxna eftersom de har kortare sömncykler och en mycket högre andel REM-sömn. Under det första året av livet kan ett barns sömncykel vara mellan minuter för att så småningom förlängas till 90 minuter. När sömncykeln blir till en annan är det lätt att vakna, idag ur barnens synvinkel.

Ibland består uppvakningen av bara några sekunder av natt, och barnet kan somna på egen hand, och föräldern märker inte ens, men vanligtvis vaknar barnet och behöver då hjälp från sina föräldrar att somna. Forskning i kontinuerlig sömn för spädbarn, utveckling och humör hos mamma Marie-Heline Pennestri är sömnforskare och chef för en studie där du studerar hur vanlig kontinuerlig sömn är bland spädbarn.

Förutom korrelationen mellan kontinuerlig sömn, utveckling och humör hos mödrar. Hon insåg att hon själv hade blivit mamma eftersom hon beskriver henne som att inse att historien inte var riktigt som hon lärde sig i skolan. Genomförandet och resultaten av studien genomfördes vid fakulteten för psykologi för utbildning och rådgivning vid McGill University i Kanada och samlade en testgrupp om mödrar med spädbarn under 6 månader och sedan avfyrade radiostyrd bil 50 km h dem en annan gång när barnen var ungefär 1 år gammal och sedan vid 3 år gammal.

Studien tittade sedan på hur många timmar i följd barnet sov utan att vakna på natten. Pennistra och hennes kollegor rapporterar att de tydligt såg hur föräldrar tydligt såg sitt barn tvinga sitt barn att sova hela natten, och vissa mödrar rapporterade också att de kände sig stressade och deprimerade när de försökte få sitt barn att sova hela natten. Det finns ingen skillnad i utvecklingen av barn som stannar uppe hela natten, och medan läkare ofta oroar sig för att sömnbrist hos nya föräldrar ger dem depression, fann de ett annat resultat i studien.

Vad de menade var att de inte hittade något samband mellan hur länge barnet sov på natten och moderns humör själv. De hittade inte heller någon koppling till det faktum att det kommer att påverka barnets hälsosamma utveckling. Några följdes vid 3 års ålder. Barnens tänkande, språk och motoriska färdigheter skadades inte. Således hade barnen som inte sov hela natten inga utvecklingsskillnader, som inte sov så lite som det.

Amning och sova hela natten, en faktor som dock påverkade om barnen vaknade eller inte, ammade, och studien kunde fastställa att barn som ammade var mer benägna att vakna minst en gång under natten. Föreningen med detta var närvarande vid 6 och 8 månaders ålder. På samma sätt mäts det vaknar på kriterier för både 6 och 8 timmar. Det är oklart varför detta är fallet, och teamet tror att mer forskning behövs.

Forskning visar dock att amning har många fördelar. Detta ingår i den lägre risken för luftvägsinfektioner, gastroenterit och astma. Och även om det ur rent näringssynpunkt inte krävs efter 6 månaders ålder, om barnet går upp i vikt, som det borde vara, lägger det till säkerhet för det växande barnet. Penenestri innebar att resultatet kunde vara för ammande mödrar, som regel, vakna oftare.

Nu är detta hennes nästa område att utforska. För att hon tror att det kan vara, och för moderns förväntningar mer än någonting annat. Enligt studien är pojkar också mer benägna att ha problem med att sova hela natten än flickor. Det är inget fel om du har ett barn som inte sover hela natten, att bättre forskning behövs i denna fråga och forskning är förmodligen en underdrift. Eftersom kanske fler föräldrar inte skulle känna sig otillräckliga om de visste att det inte är ovanligt att ett barn stannar uppe hela natten under det första året.

Kanske skyllde de sig på fel sätt eller spenderade tid och energi på något som dränerar dem. Att förstå att vi alla varje individuella är viktigt. För även om många barn sover mycket bra från början, är det inget fel om ditt barn inte gör det. Det är ok. Barn kan vakna från frysning, men det är vanligare att det är för varmt. Människor sover vanligtvis bäst när du har högst 18 barn i ditt sovrum.

Så låt det vara lite svalare i sovrummet än i resten av huset, och se istället till att barnet har pyjamas med ben och en fin filt eller tunn filt över den. Om ditt barn börjar en filt i sömnen är en sovsäck perfekt. Även störande ljud kan göra det svårt för ett barn att somna eller vakna på natten. Vitt brus kan hjälpa här - vår favorit på Spotify! Är det mörkt? Så är natt verkligen super-mega-jätte mörker?

Barn är experter på att tolka den minsta ljusstrålen som ett tecken på att det är morgon och dags att börja dagen. Investera i ordentligt mörka gardiner och försegla med en filt om ljuset fortfarande smittar. Totalt mörker är ditt mål. Må kraften vara med dig! Är det mysigt att sova? Nyfödda barn gillar att deras sovplats är så stor som möjligt: lite trångt och med rena kanter.

Då älskar babynestet den här som kan bäras! För lite större barn är det också viktigt att gå och lägga sig bekvämt.

Det kan hända att pojkens favoritdjur upptar en speciell plats, nattlampan som lyser med denna stjärnprojektor är så bra! Har magen mätts? För nyfödda kontrolleras barn och sömn mestadels av hunger. Därför är det mycket viktigt att säkerställa rätt mat precis innan det är dags att sova. Ju större ditt barn blir, desto mindre sömn är förknippad med en uppmätt mage, men det finns fortfarande tankar om det.

Till exempel kan du amma eller ge en flaska strax före sänggåendet, medan barnet vanligtvis kallas "Dreamfeed" för att ge mättnad en boost på natten. Spädbarn som började med en riktig måltid kan gärna äta gröt innan de lägger sig. Att få ett barn att falla ut utan mycket hjälp från dig? Nyfödda barn behöver vanligtvis hjälp att somna, till exempel rockades de i natt armar eller i en bärare.

Men ju större barnet blir desto viktigare blir det att minska hjälpen. Tja, om ditt barn kan somna utan hjälp från dig som förälder, betyder det också att han lättare kan somna på natten, och det är värt guldet! Här hittar du steg för steg hur du hjälper ditt barn att somna på egen hand utan att gråta! Faller barnet ut på "rätt plats"? Forskning visar att barn sover bättre om de somnar på den plats där de kommer att sova på natten.

Under en lätt tupplur mellan sömncyklerna kontrollerar ditt barn att allt ser ut som om de somnade. Om något känns annorlunda är risken olivträd uterum större att de vaknar. Vill du ha en steg-för-steg-guide om hur du kan hjälpa ditt barn att somna på egen hand? Försök att skapa en gratis sömnplan för ditt barn här på barndomen.

Ger du tillräckligt med intimitet? Barn är lika olika som sina föräldrar-vissa gillar att vara runt, andra vill ha lite mer utrymme. Det är viktigt att hitta en rimlig balans varje släppa prestige här. Kanske sover du vaknar förälder verkligen bättre utan ett barn i din säng, men istället kan ett närhetssökande barn vakna och skrika från sin egen säng.

Då är valet mellan att vakna många gånger under en natt och en natt om barnet eller lite värre med barnet. Tre tips som kan göra det enklare: För många barn är känslan att föräldern är nära, så de hör ljud och andas från dig. Om så är fallet, anslut sedan till barnsängen så att du bara kan dra ut handen och lugna dig om barnet vaknar. Placera madrassen bredvid sängen så att du enkelt kan ligga bredvid barnet och sedan kasta bort det!

Skaffa en vagga eller sätt "svängande tassar" på spjälsängen, älska dem! Tänk på att barn ska ha sitt eget sängutrymme i tre månader för att minska risken för plötslig död hos barn.